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          發布時間︰ 2017-09-21      來源︰飛華健康網     編輯︰燕子

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          陰道炎的護理你知道多少?生活中很多女性朋友遭受著婦科疾病的折磨,陰道炎就是比較高發的一種,正常健康婦女陰道有自然防御功能,陰道酸堿度保持平衡,如果打破了這道平衡,就會引發陰道炎的發作,對于該種疾病需要我們在日常做好護理,那麼,對于陰道炎的護理你知道多少呢?

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          一、衛生護理︰注意個人衛生、保持外陰清潔干燥,避免搔抓造成皮膚破損。pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養,勤洗換內褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類似織品的內褲,患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。

          二、飲食護理︰多食富含抗氧化劑的食物,利于增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物。還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等,具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

          三、精神護理︰積極樂觀的精神狀態是抵御疾病的極好方法,平日應學會適當減壓,學會傾訴,不要積壓不良情緒,以免為疾病提供可乘之機。尤其是壓力比較大的上班族,作息要規律,不要經常熬夜。治療期間避免性生活,勤換內褲,外陰瘙癢者,勿使用刺激性藥物。

          四、運動調理︰加強鍛煉,增強體質,多曬太陽,進行有氧運動等,可減少細菌感染和生長增殖的機會。私密部位也會營養不良,這是因局部神經血管紊亂造成的,增加下肢運動促進血運就可以改善。例如外陰的搓揉運動︰俯臥,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背繃直,左膝盡量觸地,扭搓髖部,維持10秒鐘,然後換一條腿再做相同動作。

          陰道炎在臨床上有很多分型,且容易反復發作,建議到醫院進行檢查後,對癥治療才能擺脫疾病的糾纏。在日常生活當中我們應該注意自己的生活習慣,養成良好生活習慣可有效降低患有陰道炎的發病幾率,讓自己擁有一個健康的身體。

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