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          發布時間︰ 2016-10-19      來源︰飛華健康網

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          雖然西醫不講究忌口,不過在中國人看來食物是與人體健康息息相關的,患了疾病是需要忌口的,肩周炎也不例外,有一些食物對恢復病情有利,有一些就不但無益甚至還有害,那麼,吃什麼對肩周炎好呢?

          吃什麼對肩周炎好

          肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物,如冰鎮類食品(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一,經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮,不利于病情恢復;禁止喝烈酒,濃咖啡,濃茶;禁止吃油膩的食物,如肥肉、油條及其他油炸食品,因這些食物會使功能障礙、疼痛等癥狀加重;

          禁止吃海產品,如海帶、海菜、海參、海魚等,因這些海產品含有一定的尿酸,而人體吸收後會在關節處形成尿酸結晶,從而不利于關節炎癥的好轉。而且,患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、油炸辣蠶豆等。

          患者應多吃富含蛋白質的食物,如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等,這類食物含有豐富的膠質蛋白,利于肩關節活動的恢復;多吃些富含維生素及鈣質的食物,包括新鮮的水果和蔬菜,如西紅柿、小白菜、油菜、隻果、哈密瓜等,還應多吃些豆制品。為了吸收更多的鈣,患者可經︰榷 錒峭釩局頻奶。

          肩周炎患者可以根據上文介紹的飲食宜忌來制定一個科學合理的健康食譜,保證自己的飲食健康,保證營養吸收。另外,還可以了解一下肩周炎護理方面的知識,做一些簡單的小運動來幫助病情的恢復。

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