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          發布時間︰ 2017-06-01      來源︰飛華健康網

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          高血壓為什麼會發作?如今高血壓的發病率越來越高,而且趨于年輕化,引起了很多人的廣泛關注,因此我們要對高血壓這種疾病重視起來,了解其發作原因積極進行預防,下面為大家介紹高血壓為什麼會發作呢?

          高血壓為什麼會發作

          原因1、超重和肥胖

          身體肥胖超重者患血壓病的幾率比較高,據調查結果顯示,25歲至40歲以下的人群,正常體重下患病率比肥胖者患病率要小30%,可見,年輕人一定要把體重維持在適度的範圍內,以預防高血壓的形成。體重指數偏高是血壓升高的獨立危險因素,年輕人要調整自己的飲食,減少脂肪的攝入量,多吃水果和蔬菜,不要隨性愛怎麼吃怎麼吃,以免造成不可挽回的後果。

          原因2、壓力大、精神緊張

          壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去,會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高,但現在處于社會轉型期,人們的壓力除了來自于工作,還來自于家庭,如買房購車、教育就業、醫療保障等等,壓力無處不在。壓力大、精神緊張,同樣會造成交感神經興奮,血管收縮,導致血壓升高。

          原因3、食鹽攝入量高

          在我國北方,人們大多口味很重,食鹽的攝入量過多,這類人患高血壓病的幾率很高。這是因為鈉鹽可使血壓升高,所以年輕人在預防高血壓時一定要減少食鹽的攝入量,清淡的口味有利于健康。在平時注意多吃高鈣和高鉀含量多的飲食可大大降低血壓的發病率。

          原因4、煙酒

          現在年輕人以會抽煙喝酒為時尚,有人甚至養成了每天離不了煙酒的不良習慣,殊不知這正把自己引向患血壓的深淵。吸煙、喝酒過多會加速動脈粥樣硬化,使心跳加快,收縮壓和舒張壓升高。

          原因5、熬夜

          熬夜是現在很多人都會有的一種現象,有些人是上班熬夜,有些人是玩游戲熬夜,還有些人是聊天熬夜,反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分,從而產生神經興奮,血管收縮,因而造成血壓的升到,從而形成高血壓。

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