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          發布時間︰ 2016-10-20      來源︰飛華健康網

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          高血壓是老年人的一大困擾。關于高血壓的治療與飲食更是患者關心的話題。如果高血壓的治療與飲食搭配得當,治療高血壓會去的事半功倍的效果。下面就來分別介紹。

          高血壓的治療與飲食

          高血壓的治療與飲食之治療方法

          治療和控制高血壓一般有兩種方法,即藥物療法和非藥物療法。在治療過程中,主要應該采用非藥物療法,只有病情比較嚴重時才采用藥物療法。在使用藥物療法時,一定要讓醫生查明情況,然後再確定一種或兩種藥物。絕對不能自己選擇降壓藥物。

          高血壓的治療與飲食之中醫療法

          一.高血壓的治療與飲食之治療高血壓︰中醫學認為,高血壓病的病理機制主要是由于肝、腎、心、脾功能失調,引起體內陰陽、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個髒器陰陽失衡尤為多見。中醫治療高血壓特效藥--完全針對高血壓之病因病理,從根本上通過“引血下行”及“養腎調肝”來幫助患者恢復機體元氣、調養髒腑功能,從而解除高血壓致病之根源。中醫治療高血壓優勢就在于可以免除高血壓病人長期吃藥的痛苦和西藥激素對身體的︰,標本兼治,從根本上解決問題。

          二.高血壓的治療與飲食之觀察發現,采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應,且效果較好。下面介紹幾個方子,患者可到藥店按比例抓。 員甘褂。若覺不便,可購買成品降壓散以備泡腳使用。

          1.吳茱萸30克,刺蒺藜30克,夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎後去渣取汁200毫升,以1︰10比例對入溫水中,每日早晚2次泡腳,每次30分鐘,連續1∼2周。可滋陰柔肝,平肝降逆。

          2.夏枯草30克,鉤藤、菊花各20克,桑葉15克。將上藥水煎取汁足。 咳∼2次,每次10∼15分鐘,每日1劑。可平肝潛陽,清熱安神。

          3.羅布麻葉、牡蠣各15克,鹼草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴。可鎮肝熄風,滋陰潛陽,補腦安神。

          4.地膚子、蒲公英各500克,硫黃、雄黃各50克。上藥加水浸泡10∼15分鐘後水煎取汁,對入溫水中足。 咳∼2次,每日1劑。可引熱下行。

          5.白礬100克。將白礬研為細末,置于沸水中溶化,候溫足。 看0∼60分鐘,每日3次(使用時須再加溫),每日1劑。可清熱化痰。

          6.桑葉、桑枝各50克,芹菜100克。將上列藥物加水煎煮,取汁約半臉盆,臨睡前趁溫足。 了 湮 ,每日1次,每天1劑。可清熱平肝。

          7.桑葉、竹葉、當歸、菊花、益母草各100克。將上藥水煎2次,取汁去渣,放入浴盆中,倒入溫水適量足。 咳次,每次1劑。可清熱通淋。

          高血壓的治療與飲食之飲食療法

          一、高血壓的治療與飲食之高血壓患者的飲食宜忌︰

          (1)高血壓的飲食治療原則是︰高維生素、高縴維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4∼5克,可使收縮壓平均降低4∼6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補充鈣和鉀,可多吃些蔬菜和水果.(2)生活飲食上需要注意︰

          ヾ合理的膳食原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養均衡.低鹽低脂均衡飲食,均衡就是要保證三大營養素的合理比例,即碳水化合物佔總能量的60%∼70%,蛋白質佔10%∼15%,脂肪佔20%∼25%.碳水化合物主要由谷類,薯類和澱粉類食品構成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油為主,減少動物性脂肪.脂肪中飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間的比例一般為1︰1︰1.蛋白質中應有三分之一以上的優質蛋白(動物蛋白和大豆蛋白).

          ゝ每日三餐規律進食,定時定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,縴維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,腌制,燻制等加工的飲食,進食時細嚼慢咽,可以自我進行食物的熱量的估算和統計。

          ゞ制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當鍛煉,控制體重在正常範圍。

          高血壓的治療與飲食之藥物療法

          高血壓的治療與飲食之降壓藥物選用的原則是︰

          一、高血壓是種慢性。 枰 サ詵,所以不能完全依賴西藥,否則肝腎都會傷害到,需要長時間調養。因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的降壓藥。

          二、根據病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等並發癥都有作用。降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數減少,無毒副作用的中藥制劑,方便安全易于高血壓病人接受。專科醫師介紹,降壓藥物種類的選擇,由病程長短、病情輕重、心血管狀態、有無並發癥及其他疾病來決定。當然,還要根據用藥的反應、副作用等情況,來調整或更換藥物。而且高血壓不同于其他病癥,于身體各個器官都有密切聯系,一旦服藥出現差錯,便會殃及身體其它器官,嚴重的話甚至有生命危險,所以選擇一種簡便易于使用且無毒副用的藥物尤為重要。

          (1)高血壓治療辦法非常的多,西藥治標不治本,建議用中藥綜合調理,關于高血壓的治療,中醫的優勢就在于可免除西藥激素對肝髒的︰,標本兼治,高血壓的治療與飲食雙管齊下,從根本上解決問題。

          (2)降壓西藥的降壓原理︰所謂的降壓藥,只是通過藥物刺激而不惜破壞人體自身規律達到降壓的目的!常規的降壓藥只能在血藥濃度有效的時間內暫時性地改善血壓環境,而這種改變是強制性的,通過神經刺激打破正常的生理規律。雖然表面上看起來血壓的確下降了,但人體自身的血壓調節機制並沒有得到真正有效的修復。傳統的降壓西藥一般通過強行擴張血管,增加心髒收縮力等手段來降壓,其降壓速度雖快,但實屬治標不治本,因為降壓西藥不僅無法抑制病情惡化和阻斷並發癥,反而會加劇並發癥的發生。這是因為,服用降壓藥後產生的大量的藥物代謝毒素會沉積在血管壁上,服用越多沉積的也就越多,最終會導致血管硬化、變薄、變脆。一旦藥力失效,血管就會逐漸收縮,血壓又會升上去,然後患者就必須再服藥,如此長期反復下去,必然會使原本就已經硬化的血管變得更加脆弱,這將會嚴重地損害心、腦、肝、腎等重要的人體器官,並加劇高血壓並發癥的發生,最終危及人的生命,所以降壓西藥被醫學專家稱為“高血壓並發癥的催化劑、幫凶”。

          高血壓的治療與飲食之高血壓病因、發病機制

          病因︰

          一、遺傳因素︰大約半數高血壓患者有家族史。

          二、環境因素︰1、飲食。2、精神應激。3、環境與職業︰有噪音的工作環境,過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓。

          三、其他︰1、體重︰肥胖者發病率高。2、避孕藥。3、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。4、年齡︰發病率著隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。5、食鹽︰攝入食鹽多者,高血壓發病率高,有認為食鹽<2g/日,幾乎不發生高血壓;3-4g/日,高血壓發病率3%,4-15g/日,發病率33.15%,>20g/日發病率30%。

          高血壓的治療與飲食之發病機制︰

          1、交感神經系統活性亢進在高血壓的形成和維持過程中交感神經活性亢進起了極其重要的作用。長期處于應激狀態如從事駕駛員、飛行員、醫師、會計師等職業者高血壓患病率明顯增高;高血壓患者經l∼2周休息,血壓大多可降低。原發性高血壓患者中約40%循環中兒茶酚胺水平升高,肌肉交感神經沖動增強,血管對去甲腎上腺素反應性增加,心率加快。長期的精神緊張、焦慮、壓抑等所致的反復的應激狀態以及對應激的反應增強,使大腦皮質下神經中樞功能紊亂,交感神經和副交感神經之間的平衡失調,交感神經興奮性增加,其末梢釋放兒茶酚胺增多,從而引起小動脈和靜脈收縮,心輸出量增加,還可改變正常的腎髒一容量關系,使血壓升高。

          2、腎性水鈉瀦留。

          3、腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活。

          4、細胞膜離子轉運異常。

          5、胰島素抵抗。

          高血壓的治療與飲食之日常護理

          (一)合理膳食;

          (二)適量運動;

          (三)戒煙限酒;

          (四)心理平衡;

          (五)自我管理;

          (六)按時就醫.

          一、適量運動︰

          運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲,促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣︰最好是做到有氧運動,才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

          (一)、進行運動的注意事項︰

          1、勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量。

          2、注意周圍環境氣候︰夏天︰避免中午艷陽高照的時間;冬天︰要注意保暖,防中風。

          3、穿著舒適吸汗的衣服︰選棉質衣料,運動鞋等是必要的。

          4、選擇安全場所︰如公園、學校,勿在巷道、馬路邊。

          5、進行運動時,切勿空腹,以免發生低血糖,應在飯後2小時。

          (二)、運動的禁忌

          ヾ生病或不舒服時應停止運動

          ゝ饑餓時或飯後一小時不宜做運動

          ゞ運動中不可立即停止,要遵守運動程序的步驟

          々運動中有任何不適現象,應即停止

          二、戒煙限酒︰

          吸煙會導致高血壓。研究證明,吸一支煙後心率每分鐘增加5-20次/分,收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢?因為煙葉內含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經和交感神經,使心率加快,同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動脈收縮,導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器,反射性地引起血壓升高。因此,無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生,有高血壓的人更應戒煙。與吸煙相比,飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會導致動脈硬化,加重高血壓。

          三、心理平衡︰高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩,這些又都是使血壓升高的誘因。

          四、按時就醫︰病人在用藥控制高血壓時,應該按時服藥並密切觀察,直到將血壓控制在一個正常而平衡的狀態。用藥不規律,血壓控制不好,會引發包括中風等一系列的並發癥,對健康是非常不利的。如果經過定期測量血壓,發現血壓未得到及時控制,就應該去大醫院的診治

          以上就是針對高血壓分別從高血壓的治療與飲食多方面的介紹。相信大家對高血壓有了更深的了解。通過高血壓的治療與飲食雙管齊下,就能得到有效的控制。祝願患者早日康復。

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