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          發布時間︰ 2017-09-04      來源︰飛華健康網     編輯︰燕子

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          飲食療法是糖尿病的基礎治療。通過飲食治療,可以減輕胰島素β細胞的負擔,有利于β細胞功能的恢復,從而達到降低空腹血糖、餐後血糖的作用,還可以使肥胖者降低體重及增加胰島素受體數目和敏感性。

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          1、絕對禁止吸煙,吸煙可加速糖尿病心腦血管並發癥的發生。

          2、禁飲一切酒,因酒精為“反營養素”,不利血脂和血糖的控制,還會引起脂肪肝,長期大量飲酒可引起酒精低血糖和酮癥酸中毒,患者應徹底戒絕酒類。

          3、禁食各種糖及含糖的食品飲料。

          4、禁止食用激素及含激素的食品、藥品。

          5、各種肥肉、動物內髒不宜吃,特別是肥豬肉。

          6、各種油炸、油煎食品不宜吃,病癥輕者要有選擇的吃,一次少吃些。

          7、水果中富含糖類,而且能迅速被機體吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃,選擇含糖量低(含糖量在百分之十四u4EE5下)的水果吃。如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、隻果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。

          8、每天主食是必須吃夠的,這是自然界的法則,主食是構成身體之源,主食決定身體狀況。

          9、每天必須吃500~600克蔬菜,可根據個人飲食習慣選用以下蔬菜︰冬瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿、西葫蘆、萵筍、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海帶、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。

          10、每天必須進食100克豆制品或豆腐。

          11、每天可食100克各種肉食,最好吃瘦肉,不要購買市場上的熟肉,而必須自己在家里燒炖。

          12、每天喝300~500克純牛奶,最好在下午和晚上睡覺前喝。

          13、每天可吃1個雞蛋,膽固醇高者不要吃蛋黃。

          14、飲食要清淡,每天食鹽不要超過6克,要養成“口輕”的習慣。

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