青少年輕度痤瘡怎麼治?青少年是痤瘡的高發人群，痤瘡的發生不僅嚴重摧毀了青少年的外在形象，更給他們的心理健康抹上了一層黑色陰影，所以對于痤瘡這種常見的皮膚疾 。 蠹乙歡ㄒ 兄瘟撇判 ，下面我們來看看青少年輕度痤瘡怎麼治?
1、保持愉快的心情︰痤瘡的出現並不只是皮膚問題，內分泌的失調是誘發痤瘡的重要原因，而過度緊張焦慮和壓力過大，會導致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的輕松愉快，是面對痤瘡出現時最重要的心理要素，是治療痤瘡的一劑良方。
2、注意飲食規律和飲食結構︰切忌暴飲暴食，吃飯不要過飽，以免加重腸胃等消化系統的負擔，影響體內廢物的排泄。同時，要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素的攝入量。
處于青春發育期的青少年切忌抽煙，因為香煙中的尼古丁會引起微血管管壁收縮，從而使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，最終使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡的交叉感染。
3、合理安排作息時間，保證充足的睡眠︰在睡眠期間，特別是在夜間10點到凌晨2點，人體皮膚的新陳代謝加快，最為旺盛，如果睡眠不充分，就會影響皮膚的代謝功能和自我修護能力，從而降低皮膚對細菌的免疫力。
4、注意個人的清潔衛生︰如果痤瘡長在下顎和嘴的周圍，就盡量少穿有衣領的衣服，因為衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的摩擦而助長痤瘡的進一步惡化。另外，要注意保持頭發的清潔，以免頭發上的灰塵和油污感染痤瘡。
痤瘡患者的皮膚屏障大多是破壞的，油膩又容易干燥，有時出現敏感和瘙癢，應用醫學護膚品可以減少藥物的副作用，修復皮膚屏障，有助于堅持療程直到治愈。痤瘡患者生活要規律，不熬夜，飲食清淡，杜絕垃圾食品，少辛辣刺激和甜食。
