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          發布時間︰ 2017-11-16      來源︰飛華健康網     編輯︰Alcoholic

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          泌尿系統結石有多種,其中常見腎結石大部份以鈣鹽的成分為主,此癥復發的機率很高,所以常常治療痊愈後,會再發病回診。為減少復發的機率,因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點︰

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          1、增加鈣的攝取量

          很多人會有疑問,為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據研究顯示,足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石,反而有助于減少結石的機率。

          2、減少草酸的攝取

          菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

          3、減少鈉攝取

          飲食要清淡,罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物,如香蕉等食物。

          4、減少肉類的攝取

          減少動物性蛋白質的攝。 山檔托緯山  幕。

          5、多喝水多運動

          多喝水可使尿中的鹽類代謝加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多運動可減少骨鈣流失,進而減少結石的產生。

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